最新の記事

2017.08.29

米粉でおいしくヘルシーな食事を!グルテンフリーの基礎知識

外国人観光客の増加が見込まれる東京オリンピックの開催を見据えて、日本でもグルテンフリー食が関心を集めています。グルテンとは何か、体にどんな影響を及ぼすのか、そして今改めて注目されている米の魅力をご紹介します。

2017.08.25

アラフォーの夏バテ肌はダメージ大!お手入れ法とメイク直しテク

夏の肌は、発汗や冷房、紫外線の影響などによって夏バテ状態! 特に40代前後の肌は、その影響が肌に響きやすい傾向にあります。そこで今回は、アラフォー肌が大切にしたい夏の保湿ケアとメイク直しテクをご紹介します。

2017.08.22

スキンケアしても顔色がよくならない!それって貧血かも

顔色の悪さの一因は「貧血」かもしれません。女性に起こりやすい貧血は、疲れやだるさ、めまいなどさまざまなトラブルを引き起こします。貧血のメカニズムと、具体的な症状、改善のための食事を学んで「血色のいい肌」をめざしましょう。

2017.08.18

多忙な日々をリセット、世界で注目されている「禅」を体験

日本の文化に多大な影響を与えた禅。東京禅センターで坐禅体験講座を指導している浅草金龍寺の副住職・並木泰淳さんに、坐禅体験を通して禅の教えを伺いました。

2017.08.15

pepe39のおにぎりレシピ~ヘンプシードナッツと山椒入り、牛肉味噌炒めおにぎり

おにぎりレシピの連載がスタート。第1回目は、味噌を使ったおにぎりです。食欲をそそるピリッと辛い味つけと、スーパーフードとして話題のヘンプシードナッツを使いました。

2017.08.11

目指すは絹のようになめらかなつるんと美肌!「毛穴縮小計画」

湿度が高い夏は、ついつい保湿ケアを怠りがち。でも、それが乾燥毛穴を進行させてしまうかも! そこで、キメの整ったすべすべ毛穴レス肌になれる、セルフチェック法や毎日取り入れられる簡単ケアをご紹介します。

2017.08.08

紫外線を浴びると12時間でシミの芽に!?効果が出やすい「夜」の美白ケア

紫外線が大量に降り注ぐ夏は、肌のメカニズムに合わせて適切にケアをすることが美白への近道。実は、メラニンの生成が始動するのは紫外線を浴びた6~12時間以内。シミや美白ケアのタイミングや方法について紹介します。

2017.08.04

美髪を作る新常識!「筋膜リリース」で頭皮ケア

肩こり対策などで人気の筋膜リリース。実は頭皮にも筋膜があり、頭皮の筋膜をリリースすることで美髪を育むことができるんです。頭皮の凝りをほぐしたり、美髪を育む方法を紹介します。

2017.08.01

外国人にも人気!日本の美の象徴、一度は登ってみたい富士山の魅力

国民の祝日である8月11日の「山の日」に一度は登ってみたい富士山。ユネスコ世界文化遺産でもある富士山は、日本人はもちろん外国人にも人気。古くから信仰の対象であったことや芸術家にも多大な影響を与えたことなど、富士山にまつわるトリビアを紹介します。

2017.07.28

8月5日は「発酵の日」、自分で塩麹を作ってみよう!

日本の伝統的な調味料、塩麹。簡単な材料と手順で手作りできるのをご存知ですか?  “おいしい”と“キレイ”の両方を叶える発酵食品を毎日の生活にとり入れてみましょう。

2017.07.25

ほうれい線が気にならなくなる!ほぐすだけ“表情筋エステ”

メイク前に2分間表情筋をほぐすだけで、ほうれい線が目立たなくなる表情筋エステを、『魔法の表情筋エステ&若見せメイク』の著者であるヘア&メイクアップアーティスト新見千晶さんに伝授して頂きます。

2017.07.21

米肌アンバサダーミーティングの「澄み肌」レッスンを大公開!

コーセー本社で開催された「米肌アンバサダーミーティング」に潜入。美白と透明感を手に入れる、プロに教わるスキンケア講座」と題した講座は、参加者にも大好評! 夏におすすめのスペシャル美白ケアをご紹介します。

2017.07.18

真夏のうるおい美肌のために!今こそ復習したい「大人の洗顔習慣」

美肌の基本は、正しい洗顔。でも、実は間違った洗顔を行っている方も少なくないようです。そこで、米肌ユーザーから寄せられた洗顔の疑問について、スキンケアのプロにアドバイスをいただきました。

2017.07.14

食べるのがもったいない!清涼感いっぱいの夏の風物詩「金魚」のお菓子

彩りやモチーフに四季を感じられるのが和菓子の魅力。羊羹やゼリー、せんべいなど金魚をモチーフにした涼やかな夏のお菓子を紹介します。

2017.07.11

うっかり日やけ、もう繰り返さない!日やけ止め以外で紫外線から肌を守る方法

日やけから肌を守るアイテムは、「日やけ止め」だけにあらず。肌を直接ガードするファッションアイテムはもちろん、ちょっとした心がけやテクニックでうっかり日やけを防ぐ方法を、人気美容エディター藤井優美さんに伺います。