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どんなズボラ女子でも、これなら簡単に痩せられる!?「○○するだけダイエット」アプリ

2014.09.25

「○○するだけで、美しく痩せられる」......これは、女性が大好きな、そして安心材料となる(?)魔法の言葉ですね。
今回は、そんな○○するだけの決定版『計るだけダイエット』アプリをご紹介します。

このアプリの魅力は、"毎日の体重を計って、その日の気づきとともにアプリ内に記録するだけ"という手軽さと分かりやすさに尽きます。
NHKの健康情報番組『ためしてガッテン』の監修で作られたものですが、面倒な入力は必要なし。毎日の体重を計って記録するだけで、その変化がグラフとなって体調を表すバロメーターとなるとして、幅広い層の方に人気となっているよう。

そして、体重が増えてしまった日のコメントとともにグラフの変化をチェックすると、どのような体調や生活習慣の日に体重が増えやすくなってしまったか、その理由が探れるようになり、太りやすくなる原因がつかめるようになります。

「今、ダイエット中なの~」という言葉を、一年中発しているだけでは残念ながら体重の減少にはつながりません。
けれど、何ら特別なことはしなくても毎日の体重とそのときの気分や体調を記録するだけで、1、2カ月も経つと自分の太りやすい時期や行動など、体重増加の原因や状況が一目瞭然で分かるようになります。

自分の生活習慣と体重のつながりを発見できるようになったら、しめたもの。穏やかに減少していく体重のグラフの推移を楽しんでくださいね。

<アプリ詳細>
計るだけダイエット
開発: NHK ENTERPRISES, INC. 無料